Moderne Fechter sind vollkommene Athleten. Explosivität, Geschwindigkeit und Präzision ermöglichen es ihnen, unglaubliche Treffer zu landen. Natürlich sind nicht alle von uns ein Abbild von Max Heinzer oder Beni Steffen, aber jeder kann an seiner Kondition arbeiten und wenn man trainiert, macht man Fortschritte. Wir zeigen Ihnen fünf einfache Übungen aus dem Leistungstest von Swiss Fencing, die Sie in Ihrer Trainingsgruppe durchführen können.

Kein Zweifel: Wer im Fechten Fortschritte machen will, muss zunächst seine Kondition verbessern.

Denn ein athletischer Fechter ist:

• schnell und gibt sich daher mehr Zeit
• muskulös und daher stabiler in seinen Bewegungen
• ausdauernd und daher in der Lage, sein Niveau länger zu halten
• koordiniert und daher in der Lage, präzisere Bewegungen auszuführen
• beweglich und hat daher ein geringeres Verletzungsrisiko

Im Spitzensport muss man die Perfektion insgesamt anstreben und jedes Puzzleteil ist extrem wichtig. Im Breitensport muss das Puzzle nicht so umfassend sein Um die athletische Form eines Sportlers zu erkennen, führt Swiss Fencing mit ihm Leistungstests durch (Test PISTE). Dies dient sowohl der Bestandsaufnahme als auch der Dokumentation von Fortschritten.

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